こんにちは!
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◼️自己紹介
始めまして。東京の学芸大学でヨガ・ピラティス講師として活動している平上みなみと申します。
大学生のとき父が鬱病に患いました。いい人生とは何なんだろう？考えてきました。そんな中ヨガに出会い、身体性を深めることの重要さに気づきました。大学卒業後一般企業で4年勤めたのち、2021年にヨガ講師として活動を始めました。
学芸大学スタジオでのレッスン予約受付させて頂いてます。
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先日のレッスンで
思い残りな場面がありました。
レッスン中、私は
あるエクササイズを指示しました。
ただ
1人だけ
背骨が強く丸まったままの生徒さんがいて
私は反射的にその方の後ろに回り
骨盤を立たせようと手を添えました。
「正しいアラインメントへ導こうと」
私は勝手に動いてました。
でも
レッスンが終わった後
ふと疑問が浮かびました。
「あの生徒さんは“正しさ”を求めていたのだろうか？」
ピラティスやヨガには
ポーズの型や正しい動きがあります。
それは
安全に柔軟性を高めたり
姿勢改善を導くものではありますが、
決まった形で動くことには
負の側面もあります。
正しさだけでは、
心も体も解放されません。
背骨が丸まっている姿勢には
その人の今日の疲れや、守りたい気持ち
癖だけではない歴史があるかもしれない。
「正そう」とした私の手は
その人の自然な表現を
奪ってしまったかもしれません。
正しさばかりを伝える自分に
少し疲れています。
自由な身体表現を許す余白。
そこにいていいという安心感。
指導者として追求したいです。
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レッスン時間は1時間
場所は学芸大学スタジオ
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