こんにちは。髙橋 みちこです。
官足法による足もみも気が付けば8か月。
↓このウォークマットが一番の愛用品です。
官足法とは，足を強く深くまんべんなく揉み，
排泄していく健康法です。
先日，ららぽーと富士見に買い物に行ってきました。
別な用事で近くに行ったので，ついでに見たい店舗があり寄りました。
クリスマス近くの土日だったせいか，ものすごい混みようでした。
駐車場に入るまでに30分待ち。
ここまで混んでいるとは思わず・・・。
中もすごい人混みでした。
一番ひどい時は，めまい，歩いているときになぜか落下する感覚，
ぐらぐらして座っていることが苦しい，意識が飛ぶ感覚，平衡感覚がなくなる感じ
がひどく，ショッピングモールは地獄の場所でした。
めまいはなくなりましたが，軽くぐらぐら感などは残っていました。
普通に過ごせるようになっていたので，だいぶ気にならなくなっていました。
今回は，歩くのも大変な人混みでしたが
何ともない。
人混みは嫌ですが，体感は普通なのです。
普通だ！！
普通に歩ける。
足裏など自分の体の感覚に意識がいくと，ぐらぐらする感じが激減しました。
姿勢改善のエクササイズもしているので，その効果もあると思います。
背中や腰の緊張も少しづつ減ってきています。
まだ疲れが出てくると体のこわばりなどは出ることもあります。
以前は，疲れると寝るときに肩こりなどがひどくなっていました。
そういうのもほぼなくなってきました。
足もみを続けて半年を過ぎたあたりから，調子がよくなっていたので
変化もわかりにくいかなあと思っていました。
しかし，まだまだ体の調子はよくなってきています。
体は何歳からでも良くなっていく。
これからも楽しみです。