おはようございます。高橋 道子です。
気が付いたら、４月も終わり５月になっていました。
昨年の４月に倒れてから１年たちました。
今年の春は多少の波があったものの、快適に過ごせて本当に幸せでした。
１年経って、体調もよく近場に出かけたりできるようになりました。
最近は、さらに体の調子を整えるために、亀戸にある中心軸整体に通っています。
整体院なのですが、その場で腰痛を楽にするとか、肩こりをなくすとかではない根本治療の整体になります。
私は気が付いたときから
こんな感じで体が右に傾いている姿勢でした。
昨年、頚椎のコリからくる自律神経失調症になった際に、自分のもともとのゆがみも何か関係があるのではないか？
と感じたのです。
実際に行って見ると、やはりそれもあったようです。
ゆがみ自体があることはすぐに体調に影響するわけではないそうです。
ただ、私の場合は以前ダイエットのためにと、かなりハードなトレーニングを繰り返していた時期がありました。
もともと歪んでいるのを、さらに外側を力ませてトレーニングしすぎたことや、仕事での姿勢などが影響し体がこれ以上
耐えられなくなり首で痛みが発症したようです。
そもそも、トレーニングをする前に無駄に力んでいるところを緩ませてからやる必要があったようです。
数回通ううちに体の力みがとれ、普段の立つ・歩くがだんだん楽になっているのを感じています。
今後は、外側の力みをとりながら、インナーマッスルに力が入るように呼吸のトレーニングに移行していきます。
体が楽になっていくので今後が楽しみです。