食欲の秋まっしぐらぁー
なので、
今日から出来るだけデトックスジュースを作って間食を控えたいと思いますっ
今日はこちらぁ～
『青ジソ・ニンジン・ヨーグルトジュース』
(作り方)青ジソたっぷりで香りも抜群のデトックスジュース
材料（１杯分）
青ジソ10枚・ニンジン50ｇ（1/4本）・ヨーグルト100ｇ（1/2カップ）・水50ｍｌ
⇒青ジソはてでちぎり、ニンジンはざく切りに。ヨーグルトと水を加えミキサーにかける。
好みでハチミツや黒砂糖をほんの少し。
私はレモン汁も少し加えましたぁ～
明日は何にしようかなぁ
