こにゃにゃちわ
今年のコバトンでは３分０８秒だったのはさておきf(^ー^;
河童でっす
サポート先(仕事)が
先月まで店長をしていた現場なので
そそくさと仕事を切り上げ(笑)
その足でジムプールへ
なんだろう？
モチベーションが
枯渇しているような気がする
往復レーンは２つ
オジサンとマダムで塞がっている
遠慮してフリーコースで
ゆらゆらと漂う
１５分経過
オジサンが離脱する気配がない
仕方ないので乱入
アップを始めるとオジサン離脱
あんら？やっぱり
オジサンごめんなさい
コースを横取りしたみたいで
いつも乱入するのが心苦しい
f(^ー^;
クロールぐるぐると背泳ぐるぐる
脱力して滑るように泳ぐ
体調も気になるところはないし
今日は１個メのインターバルで
２分３０秒サイクルをやろうと
決めていた
いつも３分サイクルだったので
できるだけ心拍数を上げないように
ゆっくり目に泳ごう
１個メ✕５本(２分３０秒サイクル)
⏰１分５５ー５５ー５２ー４６ー４３秒
心拍数１３８
なぜだろう？
身体はキツくないし
心拍数もさほど上がっていないのに
個人メドレーは苦しく感じる
種目の切り替えで
リズムが変わるからかな？
ゆっくり泳いだので
体力的にも余裕だし時間も余っている
なのにモチベーションはゼロ
１時間ほど漂って終了
最初に遠慮して
フリーコースを漂っていた時
ゆったりバタフライを泳いでいたら
熟年マダムからこう言われた
今、前から見ていたら
バタフライすごくカッコいい♡
いやいや普通です
f(^ー^;
若くて可愛い女性なら
嬉しかったのになぁー
🤣🤣🤣
明日は公休日
５０✕４本(ＩＭ順、２分サイクル)を
やろうと思う
前回は合計タイム
２分５７秒だったので
タイム短縮を狙いたい
バタフライ４３秒
背泳４４秒
平泳ぎ４８秒
クロール４０秒
合計２分５５秒を切りたいところ
２個メのレースのベストは
３分ジャストなので
楽勝なはず
明日はモチベーション
復活してるといいな
ホントは個メのサイクルの後
１個メのダッシュを
入れるべきなんだけど。。。
根性が足りないからな
やれるようなら１個メ入れます
１分３５秒ぐらいかなぁ？