• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• ”突然ですが、先生になりました”②
• R.K選手は背泳の神様♡
• なぜか出会っちゃう市民プール
• ９月１９日練習
• 

  平泳ぎのコツ(上級編)
• 

  上達にも必要な思考
• 突然ですが、先生になりました
• ひっさびさに。。。出た☆
• 

  中高年の　カ・ラ・ダ　♡♡♡
• バタフライが軽く感じられた件
• 

  螺旋のキャッチ
• 

  骨を動かすとパフォーマンスが高まる
• 

  【肩甲骨・上腕骨】螺旋の動き
• 水泳は。。。　姿勢が大事だよね
• 

  ミニオンズでっす
• 

  【超重要】鎖骨のポジション
• 市民プールなのにレベル高かった件
• 体幹の疲れは遅れて出るよね？
• 埼玉県マスターズ
• 体幹８０%　腕２０%のフラットバタフライ

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …