どーも毎度
河童でぇーっす
昨日夕方からの流れ
仕事→帰宅→夕食→市民プール
身体が動くもんだから
スピードが上がって泳ぎ続けてしまう
帰宅→入浴→お酒→睡眠
今朝７時起床
→発注ミスで市場買い出し
→職場→帰宅→健康診断
→血液３本抜かれる→菓子パン２個
→ジムプール
いつも通りにクロール、背泳ぐるぐる
半バック✕４本(１分サイクル)
⏰５０ー５３ー５５ー５６秒
あら？めっちゃ遅い
そうか。。。
昨日からの自分の行動を振り返ると
朝食抜きだしかなりの運動量だし
血液大量に抜かれちゃってるし。。。
エネルギーが枯渇
しちゃって身体に力が入らない！
たぶんそゆこと
🤣🤣🤣🤣🤣
１個メのダッシュやるどころの
話じゃない(笑)
(笑)その証拠に体重は。。。
６９.２㎏→６７.７㎏
やったぁー
半年振りの６７㎏台だぞ
なんて喜んでいる場合か！
菓子パン２個で済ませるんじゃなく
しっかり昼食食べるべきでした(笑)
ということで
１個メチャレンジ🔥🔥🔥は
次回に持ち越しまーす