こにゃにゃちわん
河童でごわす
昨夜も練習しましたが
ブログ更新してませんでした
昨夜は久しぶりにダッシュ練習
２５クロールを８本
最初の４本は２分サイクル
後半４本は根性なくて３分サイクル(笑)
１６～１７秒で泳ぎました
遅いタイムっすね
ダッシュなんて
まったくやらなくなっちゃってたから
あとで思ったんだけど
もっと深い位置に
入水すべきだったなぁなんて
反省しました
Aコーチに
１個メのアドバイスをもらったり
練習方法を聞いたりで
ルネマスに向けて頑張りマッスル
。。。んで
たまにしか見かけない若い男性コーチが
僕のレーンに入ってきて
生意気にもドルフィンキックを
レクチャーしちゃった
🤣🤣🤣
元水球選手で
僕なんか足元にも及ばないほど
速く泳げるコーチなんだけどね(笑)
確か河童さんでしたよね？
河童さんの得意種目はなんですか？
僕は得意種目がなくて
個人メドレーなんです
ドルフィン難しいですよねー
あぁ
ドルフィンだけは
マスターズで活躍してる
師匠に教わって
Aコーチや師匠に
お褒めいただいてるんです
僕はドルフィン苦手なんです！
Aコーチのように
早いドルフィンが打てないんです
まぁ
こんなやりとりがあったもんだから
とんでもない実力者のコーチに
僕のうんちくを聞かせてしまいました
僕なんてたいした実力もないのに
めっちゃ生意気だよねー(笑)
ためになる話
ありがとうございました
って言ってもらえたけど
あとになって思うと
恥ずかしい限りでっす
んで今日の練習はゆるりと
バタフライ/背泳
背泳/平泳ぎ
平泳ぎ/クロール
これを２セットやっただけ
f(^ー^;💧
久しぶりに活躍姉さんと
まともに顔を合わせ
質問されちゃったので
胸郭姿勢や腹圧について
レクチャーして
ヘッドアップクロールでの
練習を勧めてから
見本を見せたり
骨盤ゆらゆら体操の
見本を見せたりしました
河童姉さんはちょっと猫背だからね
先週のレースでの
体幹疲れが出てこない
いつもならば
レース後一週間には
ガツーンと体幹やられちゃうのに。。。
楽チン泳法が進化してるのか？
それとも明日以降に
体幹疲れがやってくるのか？
異動が決まったことで
日曜日のエンジョイマスターズには
あと２回しか参加できない
ちょっと寂しいけど
Aコーチには
河童さんなら
個人練習でもやって行ける
なんて言ってもらえたけど。。。
マスターズの皆さんと
一緒に練習すると
真面目に
練習できるからなー
🤣🤣🤣
ひとり練習だと
キック練習やスカーリングとか
やらなくなっちゃうんだよねー(笑)
まっ
ぼちぼち楽しみながら
気持ちよく泳げるように
これからも頑張りマッスル🔥🔥🔥