どもどもどぉーもー
毎度お馴染み河童でーす
YouTube動画面白いですよねー
僕も暇さえあれば
検索したりして楽しんでます🎶
僕のおすすめ検索Wordは
『丹田』
『仙骨』
『ブレイシング(ブレーシング)』
『第12肋骨』
『太極拳』
『武術』
『スワイショウ』
『美味しい定食屋』
『脱力』
『スロージョグ』
『美味しい海鮮丼』
『混浴』
水泳とはまったく関係ないような
そんな言葉とも出会ってきました
YouTubeで水泳のテクニックを
検索するよりも
はるかに水泳が上達する可能性を
秘めています
なぜなら
人間の動きは本来であれば
中心(土台)である仙骨から動き
第12肋骨をコントロールして
手足(末端)にエネルギーを流します
身体が地面に接していない分
陸上のスポーツよりも
ちょっと難しくなりますが
動きの本質は
陸上も水中も
変わりません!
僕は陸上のスポーツ
ゴルフ⛳もそれなりに経験があり
水泳の身体の使い方との共通点を
たくさん感じています
なので
80歳女性スイマー
3年半の経験で4個メ12級
これを実現させたお婆さんは
若い頃から
日常姿勢が限りなく
ニュートラル姿勢に近かったはず
このお婆さんはテニス経験者だそうです
テニスも指導者レベルなのかもしれませんね
基礎である日常姿勢が
整っていたため水泳上達が
めっちゃ早かったのです!
中高年の95%は胸椎を筆頭に
ニュートラルから
かけはなれた状態にあり
場合によっては
ガチガチに固まってしまっています
僕自身がまったくそんな状態でした
f(^ー^;
つまり
胸椎や胸郭をニュートラルに戻せば
先に紹介したお婆さんのような
早さで上達の可能性が高まるのです
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
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