絶賛ダイエット中の私。
パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2026年も週1報告はしていく。
○7/13
カウンセリング開始から1170日後 -25.1㎏
※起床→お手洗い後上下服なしで計測。
トレーニング開始から1157日後 -23.8g
※起床→お手洗い後上下服なしで計測。
大して変化なし😂
元はデブだったんです。
カウンセリング開始時：80.4㎏
トレーニング開始時：78.7㎏(※朝ごはんしてジムでウェア(約+0.7～0.8㎏)を着て計測)
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる！！！