絶賛ダイエット中の私。
ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには...
意外と知られていないことでしょう。だって筋トレ民にとってプロテインは必須だし、健康でいたいっていう人が効果も知らずとも気軽に摂取できるものですからね。
でも、これが...
容量を守って病気にならない程度に摂取してきましょう。やっぱり栄養は食事が基本ですからね。
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる!!!