絶賛ダイエット中の私。
ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．．
このダイエット法一見悪いように見えないのが始まり。
オートゼンピック・ダイエットでは、［オートミール、水、レモンかライムの果汁］で作った濃厚なドリンクを朝食にする。
オートミールダイエットもドリンク置き換えダイエットもあるわけで...
何がどう危険かはリンクを見てほしい。
私のblogを見ている方だけでもこうした被害に合わないでほしいって思う。
っていうか、ダイエットしたい方の意識がかわらなければ始まらない。何がいいのか見極める力を持ってほしい。
とは言え、ダイエットを頑張っている人の気持ちを踏みにじって良いわけがない！！皆さん気を付けてね。
ダイエットに基本は「運動＋食事管理」だからね。ダイエットは楽ではないけど、やり方次第では楽しめるから．．．
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる！！！