なが～いおつきあい
最初に花粉症を発症したのは
今から約50年近く前の
小学校の高学年のとき
当時は「花粉症」という言葉もなく
春に必ず鼻水が流れだすから
どうしてこの時期に
いつも風邪をひくんだろうと
ものすごく不思議だった
まだ症状がでてるひとも
今ほど多くなくて
それから何年か後にようやく
「花粉症」
という言葉がいわれるようになり
私これやん
ようやく市民権をもらえた
といっても治るわけではないので
それからもずっと
「あ～またこの時期ね
」
一度発症すると
高齢になり免疫力が低下して
症状がでにくくなることはあっても
治ることはないこの症状
こればかりはずっとお付き合い
市民権を得てからというもの
色んな対処法がでてきて
薬もどれがいいのか迷うくらいだし
自分にあうものを選べるように
マスクはもちろん薬を飲んだり
いいと言われてるお茶を飲んだり
乳酸菌を多く摂取するようにしたり
かなりたくさんのことを試してきて
一番いいと思う対処法は
ものすごくベーシック
①マスク着用
②鼻にワセリンぬる
③こまめにうがいする
④鼻水はすすらず、強くかまず、流れてきたらふくだけにする
⑤症状ひどい時は薬飲む
この５つ
①と②は外からはいる花粉を
なるべくいれないようにすること
③は鼻から喉にはいった花粉を洗い流すため
④はこれは経験上だけど
強くかむとそれが刺激になって
症状ひどくなる傾向にあるのと
鼻水が喉にはいると咳がではじめて
ダブルでしんどくなるのを防ぐため
⑤は①～④してても
どうしようもないときの手段で
よく効くものはどうしても眠くなるし
眠くなりにくいものは効きが悪いから
その都度使い分け
こんなに長くつきあっていても
不快なことには変わりないこの時期
私と同じように症状出てる方
スギやヒノキはあと少しなので
なんとか乗り切りましょう～
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