ラッシュ

今日も仕事
帰りにラッシュに行ってきました
「俳句」を買いに…。
拭き取りのメイク落としですが、ほんまに凄い

店員さんのポイントサービスの勧めで、「天使の優しさ」も購入こちらは洗顔です。
そしてお気に入りのソープは「赤頭巾ちゃん気をつけて」ミントの香りがめっちゃ爽やか
1日の疲れは、ラッシュで癒します。

本日の練習
JOG70分
腹筋30×5
スクワット20×3
体幹補強

翠一福

またまたジュバンセルです「翠一福」(みどりいっぷく)

抹茶味で小豆などが入ったクグロです抹茶のアイシングも最高そして、ボリューム

スイーツ大好きにはたまりません。1890円ですが、納得です。

ごちそうさまでした

今日の練習
午前：JOG20分
午後：P走10000M

記録会

記録会を走ってきました。
思うように走れず…。
というから、ラスト1000が粘れませんでした

前半半分は想定どうり
スタミナが足りなかったなぁ。スピード練習は好きやけど、距離が苦手な私。
もう当分マラソンせぇへんし…とか、理由をつけて距離走ってなかったし。

まあ、その辺のところを修正して次また、頑張ろう
球技してる人とかからは、走るだけとか面白いの？？って言われたりするけど、目標に向かって自分で自分を作って行くところが陸上競技の面白いさだと思ってる結果が出たら嬉しいけど、出ないときも、練習を1日1日遣り切った達成感が好きです