２２１ 循環

体と心に必要なものを取り入れて

体と心に不必要なものを外に出していく。

言葉にしてみれば

とても当たり前のことのように思えるのですが

苦しみの中にいた時の私には

全く気づけないことでした。

苦しみから逃れることしか

考えられなかったからです。

必要なものを取り入れ

不必要なものを出していく。

この循環こそが

私に必要なことであり

心が楽になる生き方をするために

必要なことなのだと気づいたのです。

つづく