トレーニングの組み立ては難しい | 目指せ、ゆるマッチョ!!ボディケア・ボディメンテナンス専門、奈良のパーソナルトレーナー三浦真己のブログ!!

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トレーニング・仕事・日々の日常などを書いていきます。
健康でかつ綺麗で格好いい体作りをモットーに程よい負荷のトレーニング指導してます。

 腕のトレーニングをしたのですが、



一つ一つはやってよかった、効いた感じはあるのですが終わった時にもう少し出来る感じ、



物足りなさがありました。




点数にするなら60点くらいの満足度。




トレーニングの時間がもう少し必要で、
変にメニューを多くしてしまいバランスが悪かったのだと思います。



決まった時間で終わらないといけないときの組み立てを研究していかないとですね。



ゆるマッチョ