現代人も筋肉を使いこなせていない。
筋肉を使いこなせていないから首、肩、腰、膝など痛くなったり、姿勢も悪くなったり、体型も崩れていきます。
筋肉を使いこなすためには、脳と筋肉のつながりが大切です。
動きにたいしての動く筋肉を理解し体幹が崩れないように筋肉を動かす練習をしていきましょう。
筋肉を使いこなせれば、今よりも生活が充実すること間違いなしです。
ゆるマッチョ
本当か、嘘かわかりませんが昔、北斗の拳を見ていて人間は持っている力の3割しか使えない。北斗神拳を使うケンシロウは10割使える。といっていました。
