こんにちわ、
名古屋の整体スクール、松森です。
いよいよ１２月になりましたね＾＾
さて、うちでは、先日おこなった、ダイエット講座のセルフケアDVDができあがりました！！
このDVDでは、やせる骨盤体操や生活方法が分かり、どんどん痩せるうえに、リバウンドを防ぐことができます。じゃん♪
こんな感じです～。
ダイエットの方法って色々ありますが、自分にあった方法って見つけるのが難しいですよね。
今回のDVDは、体操は、それぞれ７種類、用意しました。
マキノ出版さんの「安心」でも取材して頂いた体操も２つ入っています。
そして、皆さんが、それぞれやりやすい方法を選べるようになっています。
それから、体操の他にも、食事や日常のちょっとしたコツをお伝えしています。
単なる食べすぎなどではなく、知らず知らずに行っている、太る習慣、というのがあるのです・・・。
そして、何よりも、普通の体操とは違い、伝統の整体の体操なので
効果がしっかりと出ます＾＾
１３キロ、６キロ、などなど、こんな感じです。
以前は４９㎏だった体重は、３４歳ごろから新陳代謝が悪くなるとともに増え、気付くと、４０代には６２㎏になっていました(身長は１６７㎝）
３～４年前から婦人科系の病気でホルモン剤を飲むようになると体重はさらに増え、ついに自分史上最大の６７㎏になってしまったのです。
私は腰回りが張りやすく、太ると、途端にスカートやパンツが入らなくなります。おそらく骨盤が開いていたのでしょう。
そこで、私は骨盤スットンを、毎日時間のあるときに５～１０回実践しました。
すると、最初の１ヵ月で体重が２㎏落ちたのです。「こんなに簡単にやせるの？」と思った私は、楽しくなってそれからも続けました。
その結果、次の１ヵ月でさらに２㎏落ち、２か月半たった時点では合計４．５㎏減です。
４０代 N様
私が松森先生の整体に行ったのは、今年の初めです。
背中、腰、首の痛みと、下半身のむくみを改善したくて、インターネットで検索したのがきっかけでした。
松森先生によると、当初、私の骨盤は開いた状態だったそうです。施術を受けると、２０年以上抱えていた背中の痛みが、うそのように軽減しました。
そして、先生からは骨盤を閉じる体操をいくつか教えてもらい、自宅でも実践しました。
すると、驚くことに体重がスルスル落ちて、２ヵ月たつころには、４９キロあった体重が４６キロになったのです。（身長１５５センチ）
特にウエストが細くなり、下半身のむくみも取れて、足首周りがスッキリしました。
うれしくなった私は、さらに体操を続けました。その結果、９か月たった現在は、４３キロ台になっています。
４５キロの時点で洋服は７号サイズになりましたが、最近は、ふくによっては７号でもガバガバすることがあります。
４５歳 今井様
１人目の子どもを出産したのは、２００９年１１月です。
焦ったのは、２０１３年４月に２人目の子どもを出産した後です。
妊娠中になんと１３キロも体重が増え、産後は子供の体重分の４キロ減っただけで、そこからいっこうに落ちなくなってしまったのです。
体の重さやだるさももちろんあったのですが、１ヵ月たっても体重が減らないことに、私はショックを受けました。
また、そもそも私は、きつい運動とか、サプリメントでやせるなどのダイエット法に疑問を感じていました。
できることなら、自分の体を根本的に整えることで、本来の適正な体重に戻すことが理想と考えていたのです。
産後ケアとしてよくいわれるのは、骨盤を整えることです。
といっても、ごく簡単な動きを２～３回行うだけで、時間も体力もさほど必要としません。
私はとにかく無理なく、できる範囲で続けてみました。
すると、効果は意外と早く表れました。１ヵ月に２～３キロのペースで、体重が順調に落ちていったのです。
産後３か月ぐらいのときに会った友人からは、「もう元の体に戻っている！」と驚かれたほどです。
松森先生のところへ行き始めて半年たつころには、２人目の妊娠・出産で１３キロ増えた体重が、すっかり元に戻っていました。
へそ周りは正直、まだペタンコとまではいきません。それでも、ウエストにはちゃんとくびれができています。
はけなくなっていたジーンズも、再びはけるようになりました。
こんなに簡単なら毎日続けられるので、あと２キロ減を目指そうと思います。
３６歳 吉川朋江さま ラジオパーソナリティ
＊「安心」の取材記事より抜粋。きちんと読まれたい方はバックナンバーをご覧ください。２０１４・１１月号
ダイエットって、始めるのは簡単ですが、最も怖いのがリバウンドです。
なぜならば、リバウンド経験は、痩せるのをどんどんと困難にするからです。
痩せるだけならば、食べないだけで済みますが、健康を維持して、
そして、急な衝撃を身体に与えない、という事が必要です。
ダイエットに必要なのは正しい方法と、正しい知識です＾＾
健康的に、根本的に適正体重を保ち続けたい、という方に最適のDVDになっています。収録の内容は、
・ダイエットの体操
・体操の解説
・ダイエットの解説
となっています。
収録時間は約５０分です。
サンプルはこちらです＾＾
さて、このDVDですが、ダイエットの講座は
兵庫や福井などの遠方からもお越しいただき、３万円でおこないました。
このDVDですが、その際の講義の部分も入り、各体操の説明もあります。
何度でも見返して、ご利用いただけます＾＾
ですが、今回は、特別価格の６４００円で、ご提供させていただきます。初回のロットが終わったら、販売を終了しますので、
ご希望の方は、こちらからお申し込みくださいね＾＾＊うちのサロンのお客様は、お店でお渡しできます
