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ランニング後のランチ

マグロ中トロ丼

 

かなり美味かった(^^♪

 

 

本日の早朝ジョグ7時スタート

 

総合グラウンド1周3キロコース6周+自宅往復2キロ

 

土曜日30キロ

日曜日20キロ

久しぶりに土日で50キロ走れて満足でした。

 

 

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白より好きかも

芋焼酎 「佐藤黒」

 

芋焼酎ブームも下火になった今日

 

定価単品でゲットできるようになり嬉しいです。

 

芋焼酎の肴は芋が合いますね。

 

 

 

本日の早朝ジョグ

(*´ω`)ロング

 

気持ちの良い朝でした。

 

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私のデスクの後にあるのです。

こんな物が1万円(''◇'')ゞ

 

 

こんなもんまで1万円(''◇'')ゞ

 

 

これでいったい幾らやねん?

 

 

多肉植物

 

これでも撮影したのは約半分程度(''◇'')ゞ

 

事務所でブームになっているのです。

 

自分は全く持って興味ないのですが(''◇'')ゞ

 

雑草にしか見えないのは自分だけ・・・

 

 

 

 

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前足を伸ばしてーーー

 

おしまい・・・

 

 

本日のランチ

お弁当 どんどん

 

唐揚げ弁当520円

 

見た目は少しNGだったが

 

味が染み込んでいて美味しい♪

 

またまたから揚げですか(;´・ω・)

 

ブタへの道・・・

 

 

 

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ずっと前から知ってたけど不味いはず?

 

どうせ死ぬなら?

 

意味不明っす。

 

重たい

 

腱鞘炎になるので軽くしてくんないかな(;´・ω・)

 

鳥めし

 

お弁当メニューはこれだけす!

 

大盛もございません。

 

これ一品ですが大盛だと思います。

 

因みに「盛」好きな漢字です。。。

 

https://tabelog.com/okayama/A3301/A330101/33001510/

 

少し甘めのタレですが個人的には美味しいです。

 

岡山もから揚げ専門店多いですがココもお勧めですかね(※自分はなにを食べても満足するタイプです)

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台風の影響は?

 

岡山市内は今のところ風が少し吹いてます。

 

雨は全く降ってません。

 

夕方からが怪しそうです。

 

 

本日の早朝ジョグ6時30分スタート

ラン復活2カ月半

 

キロ5分なら20キロがだいぶ楽に走れるまでに戻ってきた。

 

わっしょい!!

 

 

 

 

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少しお疲れ気味

 

仕事で疲れた?

 

走らないとお酒が飲めない罪悪感

 

走り出しが重いけど信号の関係でダッシュからスタートしたのだ。

 

 

ラスト3キロはサブ3を意識して走ったがキツイっす( ;∀;)

 

 

 

 

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始めて行ったカレー屋さん

 

 

敷居が高そうなお店です。

 

サラダ

 

妻は丸ごと玉ねぎカレー

 

自分は定番のカツカレー

 

食後のコーヒー

 

ちょっぴりお高いお店でしたが抜群に美味しかったです。

落ち着いた雰囲気で、客層も良く、子連れには不向きなお店だと思いました。

ちょっと落ち着いた大人のカレー屋さん。ですかね。

 

 

 

鍛錬

半年ぶりの30キロ

気持ち良かった(^^♪

 

6月は0キロで、7月と8月で527キロ、どうにか30キロまで走れるようになりました。

ペースは超遅いですがね(;´・ω・)

 

 

 

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