何とっ
0.5kg増えたっ
なんて事だっ
0.5kg減るのに
何日も掛かるのに
増えるのは
たった1日っ
何が悪かったのか
お通じがなかったからか
今日は
食べるのも怖くなって来たっ
朝
オートミールパン
（＋牛乳、オリゴ糖）
あられ
チーズクラッカー
ミルク寒天
昼
納豆
ヨーグルト
チーズクラッカー
夕
コラーゲン入りプロテイン
ガルシニアダイエット珈琲
10分
筋トレ＆有酸素運動
2日目なので
昨日よりは
しっかり出来たと思う
程良く息切れして
汗もかいた
お通じも出たっ
明日はどうだっ
何をしても痩せない
こんな事初めてだっ
憎らしい自分の身体
憎らしい体質
次女ちゃんと
5時間程電話
夜
実家🏡🏡🏡
どうすれば痩せる
毎日
ダイエットの事で
頭が一杯
今日は
1階の廊下と2部屋の掃除した
生協さんの
注文書書きもしたっ✏️✏️✏️
そろそろ
ホウ酸団子200個
購入の時期だっ
毎年5月に設置してる
あ”〜〜〜あ
夏迄に痩せたいっ
筋トレ＆有酸素運動で
効果
出て欲しい
こんな体型じゃ
薄着で人前に出られないっ
格好悪過ぎる
痩せてくれないかなぁーーーっ
以前は
上下しながらも
ストン
と
と落ちる時があったのに
何が悪いのだろう
私の場合の
ダイエット法が
知りたいっ
何かが
今迄とは違う
下手なダイエットを
しているのか
でも
今迄も自己流だった
自己流で15kg痩せたのに
もどかしい
今日も読んで頂き
有難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️