筋トレ、やるべき？

かつぼうさんはかなりの頻度でスポーツジムに行きますが、今のところやる事は 「 ランニングマシン 」 だけです。

それも何度も書いていますが、「ランニングマシン」を利用はしますが走りません。腰と膝への負担を考えて、歩いています。歩く時間は、60分です。時速は、８～９km/前後でです。

ですが。

最近、歩く時間を15分削り、その分筋トレをしようかなと思っています。

この記事を書いているのは4/11(埼玉スタジアム出発前）です。12日は月曜日でジムがお休みなので、13日からやってみます。