のぞみ塾ダイエットパーティを開催しました
今期の最終日でした
今回はね
何と、なんと～！
こちらを準備しましたよ
ソフトバレーボール🏐
私は、小学5年生から中学校の3年間
バレーボール部だったので
バレーボールは身近なスポーツだったけれど
いじめにあったりして
見たくもない、やりたくも無いものに
いつの間にかなってしまってたんです
バレーボールのアニメが
大好きになって、ハマって
ダイエットパーティの中で
斎藤先生から、毎回
繰り返し
繰り返し
運動の大切さのレクチャーを受けたこと
(食事ももちろんっ、大切)
そして
のぞみんの
心理ワークで、過去の傷を癒して
色々なブレーキを外したり
自分に⭕️して、ゆるめていくうちに
私が、もし運動をまた、始めるとしたら
ソフトバレーボールをやりたい
そんな、気持ちが
私の心に育っていきました
はるか昔に諦めた
こんな太ってたら、無理！
もう、叶わない夢だと思ってたものが
ダイエットパーティで
どんどん、いい刺激を受けて
具体的なイメージになっていって
また、1つ夢が叶いました«٩(*´ ꒳ `*)۶»
今回は、試合形式ではなくって
軽くパスを回す感じだったのだけど
もうね・・・
私、すぐ息切れ〜
(笑)
(笑)ボールを触った感覚は、体が覚えていて
それが、凄く、すごく嬉しくてたまらなかった
足は、なかなか前に出なくて
足がカラカラカラって、空回りしちゃう感じ
だったけどね
私、思ってたより動けました
だってね
私、ボールが飛んできても
前後左右にほんの数歩も動けないだろうって
思ってたんです
過去の嫌な思い出は、一切出てこなくて
ただ、ただ夢中で
楽しい♪を感じた時間でした
のぞみん、齋藤先生
今回は、私の諦めた夢を叶えてくれて
ありがとうございました
ダイエットパーティの夜から
強烈なおしりの筋肉痛で
次の日は、立ち上がりや歩くのもしんどい
久しぶりの激痛だったけれど
10年以上ぶりに
ソフトバレーボールで体を動かす楽しさを
感じることが出来ました
そして
昨日は、筋肉痛がまだほんのり残ってたけれど
旦那さんと
15分程、パスをし合って体を動かすことが
出来ました
近い未来には、試合もしてみたいし
その為に
怪我をしにくい
負担が少なく、もっと動ける体になって
いきたいなぁ〜って
そう思ってます( *´꒳`* )
今回はお休みだったけど
前期、今期と参加してくれた、そのちゃんも
ありがとうございました
月に1度、体のこと、心のことを話せる
仲間や場所があって
繋がっていることは
もういいや〜！
どうせ、無理なんだ〜！って、なったとしても
新しく、やり直すきっけになって
何度も仕切り直すことが、しやすいです
この繰り返しで
食べすぎてしまったとしても
ストレスが多くて、モチベーションが
保てない時も
前の自分よりも
ほんの少し、健康的な習慣が身についてる
私になっています
のぞみ塾ダイエットパーティ
第3シーズン、お疲れ様でした
次回は、4月STARTです内容も、リニューアルするかもしれません？！
楽しみに待っててくださいね
読んでくれてありがとう♡
今日も、穏やかでほっとする時間が
過ごせますように