のぞみ塾ダイエットパーティ
最終回のドレス体験
のぞみんの試着に行ってきたよ
めちゃめちゃ可愛いの♡
これが似合うかな〜
あっこれもいいねぇ〜
そんなワクワクした声が聞こえる
是非、のぞみんのブログで
色々なポーズと色々なドレスの
のぞみんを見てきてね
私もね、去年の2月
ちょうど1年前に〜♪
これが、人生初のドレス体験だったよ
でねっ
私、標準体重＋25kgなんです
見れば分かると思うけど
太ってて
2年前まで、生活のほとんど
鬱々と不安と
もう私の人生はこれで…って諦めてて
横になってて
月に何回か外に出れれば、いい方
そんな状態でした
のぞみんが
ドレスを着た写真をブログから
眺めてて(私が入る前の、のぞみ塾遠足)
最初の感想は
ふ〜〜んって拗ねててね
元気そうだなぁ
あれは気持ちも体も元気だから
出来るんだよ〜って思ってた
その後、気になって
何回も読みに行ったんだ
キラキラしてて
楽しそうで
きっと羨ましかったんだね
太ってても
ぽっちゃりでもドレス着れるんだぁ!!!
凄く似合ってる〜
きれい
素敵だなぁ
眩しいなぁ
でも、私なんかのぞみんより
かなり、太ってて無理無理
ぜったい無理
有り得ない( ›´ω`‹ )
そんなふうに思ってたよ
でもね
1日のお姫様体験しました
その後、私をたまに
いい気分にしてくれる
ドレスを着たキラキラした素敵な私も
居るよって教えてくれる
そんな魔法をたまにかけてくれる
ちょっと鬱々した時
ドレスを着た写真を見たり
スマホの文字盤をドレス写真に
設定してるので
( ´艸｀)むふっ💕としてるよ
プロに撮ってもらうよ♡
のぞみ塾ダイエットパーティではね
ただ痩せることが目的なのではなく
心からのアプローチも
とても大切にしていて
無理して
ストイックに
やらせるようなことはしないんだ
それは
太った過程には
辛かった、寂しい、不安
色々な気持ちから食べすぎてしまったり
鬱々して身体が重くて
身動き出来ないから太ってしまう
そこには
太る過程と気持ち、習慣があるから
そこを
シェアしながら
自分を見つめて行こう
体の仕組みを知って
1つでも取り入れていこう
少し体を動かしてみよう
一緒に体と心も整えて行こうね
楽しいよ☆
これが
のぞみ塾ダイエットパーティの
軸になってると思います
去年、山梨合宿に一緒に行った、よく当たるまさこ先生 のブログから
↓↓↓
ダイエットって、痩せる体力と
心の体力が一緒に動くと
いいと思う。
実際、トレーニングって
だんだん「痩せる為の体力」を
つけていくんだと
私は思うの。
↑↑↑ここまで
この後に続く文が
分かりやすく
私が伝えたいことが書いてあります
もう、そうなんです
まさこ先生、ありがとうございます
【痩せる為の体力】
痩せるには
まず、痩せる為の体力を
コツコツつける
コツコツ動く
心の体力、気力もコツコツ
整えて、育てていくこと
一緒に育てて行こう♪
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