リラックスと言うのは、足を暖炉の上に置いて椅子にふんぞり返ることとは違います。
身体の活動を中止し、静かに休息して内なる自我を取り戻し、 その霊力が本来の威厳と力とを発揮し潜在力が目を覚ます機会を与えることです。
シルバーバーチ 今日のことばより
一日のうち、わずかな時間でも瞑想や心静かに過ごす時間を作りましょう。
感情を鎮め、心穏やかでいる時間はとても大切です。
私たちは肉体を纏った霊ですから日常の意識を一旦切り離し、地上世界の事だけに囚われないようにしないといけません。
大いなる力は自分の内と外からやってきます。