８年ぶりに市の健康診断を受けました。大腸がんと前立腺とＢ型肝炎検査のオプションも付けました（笑）
結果を聞きに行くと、先生からお話がありますと言われましたので、要再検査なのだろうと思い、そのつもりで待っていましたが、予想外の結果でした。
8年前は43歳、64キロで血液検査では腹囲と中性脂肪が基準値よりも高く、メタボ予備群該当と記載されていましたが、今回は56キロ、すべての値が基準値内に収まり、先生からお褒めの言葉を頂戴しました。
ひとつの値も基準値から外れずに収まる人は少ないそうで、羨ましいですと（笑）
胆石はあるのでそれは定期的に検査を受けてくださいと言われ病院を後にしました。
8年前と比べて何が違うかと考えましたが、食事内容がだいぶ変わりました。野菜類は基本的に無農薬のものにし、お酒も全く飲まなくなりました。肉、揚げ物やラーメン、油物は控え、玄米食でパンはライ麦パンにしています。しかしながら甘いものは最近ちょっと食べ過ぎています（笑）
風邪はひかなくなりましたが、それでも体調の悪い時、あれ？風邪かなと思ったらビタミン剤を飲んで寝ています。熱が出ても風邪薬や解熱剤で下げることはありません。
いつのまにかC型肝炎に感染していましたが自然治癒していて、その事すら気づきませんでした。（笑）今は薬でほぼ治るようですが。
肉体はこの世であれこれ経験するための借りものです。カルマ以外の無用な病気にかからないようにセルフケアをしっかりして大切にしたいと思います。年齢とともに衰えていくのは自然の摂理ですので不調が増えるのは致し方ありませんが、薬草を使うなど、出来るだけお医者さんのお世話にならないようにしたいものです。
普段、薬を飲まないでいると、いざというときによく効きます。父も病院嫌いで薬嫌いでした。やむなくかかったお医者さんの薬が大変効いたようで、本人以上に先生が喜んでいたのを思い出します。（笑）
