こんにちは！
メンタルエステスクール
スタッフよしだです
日本メンタルエステ協会HPにて
コラムを更新いたしました。
一色藍名さん
「今の環境に、あまり満足していない」
そんなふうに感じることはありませんか？
職場の人間関係や仕事の仕組みなど、
自分一人では変えることが難しいこともあります。
だからといって、不満や「足りないもの」ばかりに目を向けていると、
心がどんどん疲れてしまうことも。
そんなときは、少し視点を変えてみませんか？
「この環境で、私は何を得ているんだろう？」
「ここから学べることは何だろう？」
「自分にできることは何だろう？」
例えば、苦手だと感じる人との関わりから、
自分ならどんな伝え方をするかを考えてみる。
今まで当たり前だと思っていた仕組みの中から、
改善できることを探してみる。
ほんの少し視点を変えるだけで、
同じ環境でも見え方が変わることがあります。
今いる場所を無理に好きになる必要はありません。
でも、「自分にできること」に目を向けることで、
ストレスを少しずつ減らし、
環境をより良くしていくきっかけが見つかるかもしれません。
今月は、「今の私が得ているもの」を一つ探してみませんか？
▼続きはこちら
それでは～
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