こんにちは！
メンタルエステスクール
スタッフよしだです
「なんで私ばかり…」
そんな気持ちが、ふと心をよぎることはありませんか？
そのモヤモヤ、一人で抱え込まなくても大丈夫です。
モヤモヤを解消できるオンラインサロンを開催いたします。
■テーマ：9月を笑顔で楽しく過ごすために🎵
季節が移り変わる頃は、理由をはっきり説明できなくても、
気持ちがザワザワしたり、いつもより心が疲れやすく感じたりすることがあります。
「なんで私ばかり…」と思ってしまう。
更年期を過ぎたはずなのに、どこか気持ちが晴れない。
毎日をこなしているのに、自分の心が置いていかれているように感じる。
そんなときに必要なのは、無理に元気になろうとすることではなく、
今の自分の気持ちを丁寧に受け止める時間かもしれません。
メンタルセラピスト・小池清美による9月のオンラインサロンでは、
季節の変化とともに揺れやすい心に目を向けながら、
肩の力を少しゆるめるための考え方を参加者の皆さまと分かち合います。
モヤモヤやザワザワした気持ちは、
悪いものとして追い払わなければならないものではありません。
言葉にしてみることで、自分が何に疲れていたのか、
どんなことを大切にしたかったのかに気づくことがあります。
このサロンでは、今の状況をすぐに変えようとするのではなく、
「まぁ、いっか」と少し心に余白をつくる視点や、
ありのままの自分と向き合うヒントをお伝えします。
小池講師は、子育て・家族関係・親の介護など、
人生のさまざまな節目に寄り添う活動を続けています。
誰かのために頑張ってきた方が、自分自身の思いも大切にできるように——
そんな願いを込めたオンラインサロンです。
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。
発言は無理に求められませんので、「
まずは聞いてみたい」という方も、ご自身のペースでご参加ください。
季節の変わり目に、自分の心にも少し目を向ける時間をつくってみませんか。
◆こんなお悩みをお持ちの方に向いています
- 季節の変わり時、気持ちもリセットしたい方
- 「なんで私ばかり…」と心がザワザワモヤモヤする方
- 更年期は過ぎたのに気持ちがスッキリしてないなぁと感じる方
- 季節の変化を受け入れて、心も身体もリセットできるようになる
- 「まぁ、いっか」と肩の力を抜いて、今の状況を受け入れられるようになる
- ありのままの自分を好きになれる
- モヤモヤやザワザワを話してスッキリできる
詳細・お申し込みはこちらから。
※少人数制のため、定員になり次第締め切ります。
それではまた～
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斎藤さちよコンテンツ
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TEL：027-328-1588
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