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今日は用事を済ませてお外で一人ランチを摂りました。
一人でランチ、できないの
って小娘みたいなこと言ってる友達がいて私なんて一人旅で一人居酒屋とかもやったことがあるので
人それぞれなのね～と思ったことがあります。
さっそく脱線しました（笑）
元に戻して。
で、今日のメニューは
たんぱく質たっぷりラーメン
都筑阪急にある「太陽のトマト麺」で
初めて見たメニュー！
豆腐やアサリ、卵とたんぱく質がすごい沢山入っていて
もちろんベースはトマトで。
ここ美味しいんですよね～
満足感たっぷりでした＾＾
８８０円♪
ランチを摂るときに
皆さんもそれなりに栄養のことを考えたりされると思うのですが
ランチメニューってだいたい炭水化物過多になりますよね？
身体のエネルギーになるから炭水化物、たくさん摂らないと、
と私も思っていました。
もちろんそれはそうなのですが
去年、ためしてガッテン を見て
冷え性ならたんぱく質をたくさん摂らないと、いうことを初めて知り
すごくビックリしたんですね～
確かにこれまで足りていなかった気がします。
プロテインを摂取すると
しばらく身体がポカポカするという人もいますよ～
持病をお持ちの方はお医者様と相談して下さいね～
さて、最後に今日の失敗コーデ
運転して買い物して・・・の日だったので
動きやすさ重視ではあったので
オシャレかどうか・・・という観点で見ないでね＾＾
慌てているのにコーデが決まらないとき、ありません？
今日は出掛けにバタバタとっかえひっかえして
飛び出したんですが
なんだか全体の色がきちゃないわ～
これはやっぱりタイツの色が敗因でしょうね。
おとなしくグレーや黒にすべきでした（恥）
