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パーソナルカラー診断 in 横浜港北（サービス内容・料金のご案内）
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一気に寒くなってきましたね
お風邪など召されていませんか？
昨日、冬物のウールのパンツを久しぶりにはいてみました。
去年は、ウエストがジャストサイズか
ちょっと中にタイツなんかはくときついくらいで
着心地が悪くてほとんど履かなかったものです。
（画像はないけどHUMAN WOMAN ここのパンツは大好きで数本持ってます）
だから恐る恐る・・・（笑）
そうしたらするっといい感じに履けて
お腹周りのシルエットはバッチリ！
以前 こちらの記事 にも書きましたが
うちで地味にダンス系のDVDをするのが結構好きで
本当に週に１、２度くらいか
忙しい週にはできないときもあるのですが
とにかく気づいたらやっています。
私の場合は、肉質がプヨプヨしていて
鍛えてもカッコいい♪っていう感じにどうしてもなりません。
独身時代ですが、頑張ってスポーツクラブに通っていた結果、
体脂肪が１０パーセントくらいになったこともあったのですが ←われながらすごいと思う
それでもなんだか ぽよーん としていて
その点についてはすっかり諦めました・・・
エクササイズを行う一番の理由は、ズバリ、健康のためです（笑）
ただでさえ滞りがちな血流が、何もしないでいると、そして冬なんかになると
もう大変な事態になります。
当然美容とも直結しているので
寒い日に冷え切った私の顔なんかは
お見せできるもんじゃありません
ということで、日々を少しでも気持ちよく元気に過ごしたい、
少しでも基礎代謝UPに励んでおきたい、という風に思って地道に続けています。
今一番やっているのがこちら。
レビューなどは こちらから
ヒップホップ
って思われるかもしれないけどダイジョウブです＾＾
ほんと、スポーツクラブのスタジオで行うエクササイズで
ちょっとヒップホップテイストがあるかなって感じ。
こんなシンプルな動き？と思うような動作や
ちょっとダンサーになった気分のものなど色々あって
まだ飽きませんし
気がついたら、腹筋が縦にちょっと割れてきたのには笑えます。
無理なく、楽しく、確実にって言うのはこういうことを言うのかも。
秋の夜長にオススメです＾＾
・・・ドタバタ音をさせないようにだけ、注意です
