老化のあらわれ | 「百人百色」 M-COLOR 横浜
パーソナルカラー診断 in 横浜港北
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歳をとるということは、あらゆる面で、またあらゆる部分が

硬化していくようですが[e:330]

ここ数年、もともと硬かった身体がやばいくらいに[e:732]

整体の先生には歩く&ストレッチをいつもすすめられてます。

歩くのはいいとしてストレッチは辛くてなかなか続かない[e:263]

でも、以前久本まさみさんが

開脚のまま、ペタンと上半身が床につくのを披露していた時の衝撃[e:329]を思い出し

気付いた時にまめに頑張っていたら…

なんだか、だいぶ良い感じになってきたような??

そして、今日こどもたちと一緒にやってみたら

…ダントツ私がやらかい![e:442]

(…ていうか、大丈夫?子らよ。)

開脚ペタンまでいかないけど

顔が床上10センチくらいまできてます♪

血の巡りも絶対良くなり(=美容に良い[e:266])

寝付きもかなり良くなるので

ペタンを目標に頑張りま~す[e:266]

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