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歳をとるということは、あらゆる面で、またあらゆる部分が
硬化していくようですが[e:330]
ここ数年、もともと硬かった身体がやばいくらいに[e:732]
整体の先生には歩く&ストレッチをいつもすすめられてます。
歩くのはいいとしてストレッチは辛くてなかなか続かない[e:263]
でも、以前久本まさみさんが
開脚のまま、ペタンと上半身が床につくのを披露していた時の衝撃[e:329]を思い出し
気付いた時にまめに頑張っていたら…
なんだか、だいぶ良い感じになってきたような??
そして、今日こどもたちと一緒にやってみたら
…ダントツ私がやらかい![e:442]
(…ていうか、大丈夫?子らよ。)
開脚ペタンまでいかないけど
顔が床上10センチくらいまできてます♪
血の巡りも絶対良くなり(=美容に良い[e:266])
寝付きもかなり良くなるので
ペタンを目標に頑張りま~す[e:266]
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