マリッジアゲイン 婚活カウンセラーの谷崎真由美です。
新型コロナウィルス対策でマスクが日常になっていますよね。
気をつけないと、老化の原因になるかも
マスクをして話をすると、顔の大部分が隠れているので、あまり表情を表に出さずに会話をしがちです
マスクをしていないときに比べて、顔の筋肉や表情筋の活動量は、半分から1/4にまで落ち込むという実験結果があるようで、、、
この表情筋、使わないとどんどん衰えてしまい、それが顔のたるみや老化につながってしまうとの事
怖いわぁ、、、、、、
それと同時に最近思うのは自分の顔を鏡でみることが前よりも少なくなったということ
鏡を多く見るということは、無意識に表情筋を使っているので、目にも力が入りますし、頬の筋肉も使っていることになります。口元も同じ。
緊張感もありますから鏡を見る事も大切なことなのです。
マスクをしないで良くなった時のことを考えてしっかり対策しないといけません。
表情筋を動かすトレーニング方法も色々あるようですし
頑張って鍛えましょうね
あなたの婚活応援します。
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