体力つけようと決心しました！

口角上げて深呼吸♬

リズ山崎です

おはようございます

寒いですね〜

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最近の日の出時間は

だいたい6：50

寒いけど朝焼けや

朝日を見ると

得した気分になります〜

去年は体力つけようと

決心しました！

体力つけるには

筋トレだ！と考え

ウォーキングと

ラジオ体操に加え

筋トレもしています

みなさま

今日も口角上げて

ハッピーにいきましょうね

YouTubeに動画をアップしました！

【引き寄せの法則】リズ山崎流の

「自分さがし」＆「お作法」その①

https://youtu.be/qr-fLJWI8rI

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