口角上げて深呼吸♬
リズ山崎です
おはようございます〜
寒さ本格的に
なってきましたね〜
豪雪地域の方くれぐれも
お気をつけください
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寒さのなかでも
「口角上げて深呼吸」!^^ !
ハッピースマイルで
いきましょう !!
昨日は今年初の
グルコンがありました♫
素晴らしく充実した
お時間でしたよ〜
心を癒すセラピーと
マインドフルネス
メディテーション(瞑想)
で心身スッキリ !!!
クリアな心身に
整ったところで具体的
タスクをしっかりかきだし
さらにスケジューリングに
落とし込みました !!
自分としっかり向き合って
脳にターゲット行動を
インプットするだけで
不思議とモチベーションも
行動力湧いてくるものですよ!!
あなたは、どんな願いを
今年叶えたいでしょうか?
あなたの願いが
叶いますように♫
そして世界がコロナに
打ち勝って地球が
健康でありますように
地球が平和でありますように
また近々ライブしますね♫
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ハッピーな
一週間となりますように
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