皆さん、こんにちわ。スタッフみほです。
今日は爽やかな一日でしたね☺️
ずっと続いて欲しいですね。
土曜日の前半がスタートしました！
まずは、腹筋からの体幹です。毎回楽しみに来て下さる会員さんばかりです😆
どんどんどんどんレベルアップしていってます😲
見ていてワクワクしますね！！
二重跳びのQUEENマオちゃんです。
全く疲れ知らずです✨凄い体力！！
サンドバッグもやり切りました！その前に縄跳びもシャドーもしています！皆さん凄い！しか言葉が出てきません🔥
最後に私の推しのふくらはぎです✨
オマケです😆
今週もお疲れ様でした。
来週もお待ちしております。
皆さん、こんにちわ。スタッフみほです。
GWは、どのように過ごされましたか？
ライザーでトレーニングいっぱいされた方も多いと思います☺️
さて木曜日です
ベテランミツキさんが、新人マオさんにマンツーマンでレッスン中✨️
こんなん大好きです😊
丁寧に指導をして、それを丁寧に自分のものにしていく。この循環がライザーをより一層良くしてくれてます！
必ずシャドーはメニューに入ってます🥊
パンチも鋭いですよ！！
大大大ベテランのマグナムまさとー！！
おやじファイトチャンプからの熱い指導！
上手くなるしかない✨️
いつも優しいマグナムまさとさん、ありがとうございます😊
何をしたらいいのかわからない。上手くできなくて恥ずかしい。そんなことは全く無用ですよ！
懐が大きい会員さんばかりです😊
飛び込んで来て下さいね😆
本日もお待ちしております。
こんにちは。
選手担当トレーナの辻本です。
久しぶりの投稿ですが、最近、選手育成と別にダイエット向けのボクササイズを自分で動画を見たりアレンジを足して新たに作りました。
皆さんこんにちわ。スタッフみほです。
土曜日の試合の興奮がまだ続いております🥊🔥
ではでは、まずは木曜日のライザーです。
仲良しさんです😊
木曜日は写真のみです😆
ここから土曜日です
恒例の福田さんのサンドバッグ🥊
なんでそんなにスタミナあるんですか😱
ライザーのレジェンドでもあります✨️
ほんまに、かっこいいです！！
気さくで優しくて、大好きです😊
こちらは、二重跳びの王者👑石山さん。
二重跳びはもちろんですが、ハヤブサを軽々とできるライザー唯一の人物です！
石山さんを、倒しに来て下さいね☺️
GWもお待ちしております。
皆さん、こんにちわ。スタッフみほです。
もうGWですが、ご予定はありますか？
ライザーはオープンしておりますので、トレーニングに来て下さい😊
縄跳びは基本ですよー
しっかりとリズム良くトントンと、跳んで下さい☺️
でも、皆さん跳べてますし二重跳びも簡単にやってしまう強者です👊
かけ声と共に始まりましたぁー！！
今日は女性会員さんのみですが、力強かった💨
笑顔もあるんですが、拳には笑顔は見せません！
気は緩めません💨
お久しぶりの川村さん。
体調不良で2週間ほどお休みされてました。
みんなの川村さんが今日から復活です🔥
でも、でも、急にやり過ぎはダメですよ🈲
皆さん、やり過ぎてたら優しく、過ぎるとダメですよぉっとお声がけをお願いします☺️
今日も元気に！お待ちしております。
