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こんばんは～スタッフ矢野です♪

ブログサボりすぎですみません。。。

雨でムシムシしますね～(;´Д`)ノ

みなさんそんな時こそ、ライザー来て

頂いて汗流してスカッとしてくださいね

では、今日のライザーです↓

↑智哉くん、休む暇を与えてくれない会長の

かなりハードなミット頑張ってましたo(^-^)o

↑会長とみほさん軽快な縄跳びでした～

かなりのラウンド数跳ばれていました～

お疲れ様でした

↑お仕事が忙しくなかなか来れない福田さんも

来れれたときは、かなり濃密なメニューで

バテバテですね。。。お疲れ様です

みなさん今日もお疲れ様でした♥♥

(^^♪

こんにちは～スタッフ矢野です♪

毎日暑いですね～

今週後半もたくさんの会員さんが

来られて、熱～いライザーでした

では、その風景です↓↓

↑美貴さんも宮成さんも、ハードミット

お疲れ様です(^-^)/


↑みなさん良い音鳴ってましたね～

とても活気がありました

↑最近入会された下野さんもハードメニュー

でかなりクタクタになっておられました～★

お疲れ様でした

↑樹くんも雄大くんも楽しそうにトレーニング

していましたよ～会長のハードな筋トレも

二人で頑張ってこなしていました

↑田井中さん、ディフェンス練習しながら

バック打ち結構されていました～

お疲れ様でした(^-^)/

↑反応のトレーニング

かなりきついですが、実花ちゃんも町頭さんも

奨くんも2ラウンド頑張っていました～

お疲れ様でした(*^^)v

みなさんお疲れ様でした♥♥

★★★

こんにちは～スタッフ矢野です♪

毎日暑いですね～

皆さんたくさん汗をかくと思いますので

熱中症ならにようにしっかり水分補給して

対策してくださいね('-^*)/

では、今週前半のライザーです↓

↑澪くん、井村さんのハードミット

頑張っていましたよ～

↑山本さんもダンベル持ってシャドー

7月までに痩せるとおしゃってたので

気合い入ってますね

↑谷間さんも、渚さんも15分ボクササイズ

お疲れ様でした

15分ダンベルを持ってはかなり

きついですよね

↑秋長さん、筋トレお疲れ様です

もう終わろうとされてたのになかなかうまく

写真が撮れず、何回も

筋トレして頂いてすみません笑

↑春樹くんも東山さんも、ディフェンスの

練習、暑い集中力を高めながら頑張って

おられました～

みなさんお疲れ様でした♥♥