4/30・5/1(^^♪
こんばんは～スタッフ矢野です♪
昨日は久々にミットを持ってもらって
良い汗流しました～
GW休みと言い訳してダイエットを
サボっていた私は昨日のミットで
筋肉痛です
笑
では、昨日と今日のライザーです↓(^-^)/
↑はるさんは、ダンベルトレーニングを
久々にされてかなりお疲れでしたが、
その後は会長のハードミット
お疲れ様でした('-^*)/
↑谷間さん良い表情ですね～
30分近く自転車をこいでライザーに
通ってくれています
↑恵美さん、奈保さん、いつも
楽しそうに会話しながらトレーニング
されています
↑10㌔の減量に成功した塘永さん('-^*)/
ランニングや筋トレかなり頑張って
おられましたもんねーお疲れ様です
↑町田さん、三島さん会長のハード
トレーニングメニューお疲れ様でした
会長のラストが長くて皆さんヘトヘト
でしたね(・∀・)
↑バランスディスクを使っての
トレーニング
実花ちゃんも田中さんも
かなり上手でした
みなさんお疲れ様でした♥♥
4/25(^^♪
こんばんは～スタッフ矢野です♪
今日は暖かいですねー
会長はとても天然で、週末になると
お疲れもあり、天然度が増すのですが、
そんな会長の今日の天然エピソード
聞いてください
笑
水を飲もうとペットボトルを手に取って
勢いよく飲もうとされたのですが、
ふた閉まったままで水が飲めず。。。
こんなミスありますー？(・∀・)笑
女性会員さんと爆笑しました
笑
では今日のライザーです↓
↑入会して間もない正和くん☆
カメラを向けると恥ずかしそうでなかなか
撮らせてもらえませんでした
体幹トレーニング頑張ってましたよ～
↑渚さん昨日の久々のトレーニングで筋肉痛だそう
ですが、今日もフルコースお疲れ様です
髪をばっさり切られてショートもお似合い
ですね～(*^▽^*)
↑松本さん、きついトレーニングもいつも
笑顔で乗り切って、良い汗流して
おられます
今日もお疲れ様でした
↑久々に来れれた町頭さん(^O^)/
ミットでかなりバテバテな様子でしたが
そのあと体幹、ダンベルトレーニング、
足腰強化トレーニング、ラダー、
15分ボクササイズほんとに
お疲れ様でした
お忙しくてなかなか
来れないと思いますが、また来られた時は
いろんなメニュー一緒に頑張りましょう
↑最近ふっくらされたような。。。井手さん、
サウナスーツを着て今日もトレーニング
頑張っておられました、お疲れ様です
↑林さんもかなり久々に来られて
帰りはヘトヘトでしたね～ゆっくり
休んでくださいね
では皆さん今日もお疲れ様でした♥♥
4/24(^^♪
こんにちは～スタッフ矢野です♪
今日はかなり雨が降ってますね。。。
足元悪いですが、、、みなさん
お待ちしております
では、今日の前半の様子です↓
↑ともやくん、筋トレもマスもかなり
頑張っていました～
お疲れ様でした～
↑中西さんご夫妻(^-^)/
とても明るくていつもパワー頂いてます
今日もお疲れ様でした
↑三島さんトレーニングにだいぶ慣れて
こられました
ジュニアの前でのシャドーもかっこよかった
です('-^*)/
↑本日のジュニアです
みんなで準備体操をして、
一人ずつシャドー
そのあとは会長のハードなハードな
筋トレでした～(*^^)v
ジュニアのみんなお疲れでした
皆さん夜もハードメニュー用意して
待ってます♥♥