生理前に
イライラする
食欲旺盛になる
だるい、頭痛がする、腰痛になるetc,
なんとなく不調だったり、不快な症状を感じる方が
少なくないのではないでしょうか。
おおよそ生理前約2週間～3日ぐらいから
このような症状が出はじめ
生理が始まると、落ち着いてきます。
この時期は吹き出物ができやすくなったりと
お肌の調子もイマイチですよね。
これは生理前に分泌される「黄体ホルモン」により
皮脂の量が増えるためです。
そして、バリア機能が低下し敏感になっているお肌は
色素沈着しやすく、紫外線の影響も普段より受けやすくなっていますので
外出時、ＵＶ対策はよりしっかりと行って下さい。
寝不足やストレスが強いとさらに
影響を受けやすい状態になっていますので
十分な睡眠と、ストレス発散を心がけると良いですね。
逆に生理後に分泌される「卵胞ホルモン」は
皮膚の水分量や、コラーゲンを増加させお肌は安定した
良い状態になります。
（生理終了から約7～10日間）
このような状態のお肌は、お化粧品の浸透も良い時期ですので
スペシャルなお手入れがお勧めの時期でもあります。
ぜひこの時期にエステもお試しください