概ね機嫌よく暮らせている毎日ですが、
まあ、それでも嫌なことはいろいろあります。
寝る時まで、それが頭の片隅を離れないようなときもある。
そういうとき、最近つぶやいているのが
「かんけーなーい。どーでもいー」です。
（できるだけ間の抜けた感じで呟いてみるのが効果的です。笑）
そう、日常で起こるたいていの嫌なことは、自分の幸せとは関係ないこと
考えてもしかたのない、どうでもいいことだと、最近は思うようになりました。
他人は変えられないし、私には世界を変えるような力はない。
起きてしまったことは仕方がない。
私は今の私にできることを淡々とやって生きていくしかない。
できることを淡々とやってさえいれば、なんとかなる、あとはどうでもいい。
今できないことはできない、できないことを考えても仕方ない。
（できるようになりたければ、明日からちょっとずつ何か始めればいい）
（頭の中のもう一人の自分も含め）誰かが何か言ったとしても、
それを今考えたって、どうしようもない。
そして、何があっても、自分の価値は変わらない！
例えば、誰かに冷たくされた、馬鹿にされたとか、失敗して恥ずかしいとか
ニュースを見て不安な気持ちになるとか、日々、いろいろある。
「いまここ」でそれに対して対策があればやればいいけど
そのことに対して何もできない、コントロールできないなら
（たいていは何もできないはず）
「いまここの自分」とは関係ないこと、どうでもいいこと。
お風呂につかったり、お布団に入って
「あー、ぬくぬく気持ちいい～！」
「今日はいろいろあったけど、もう知らーん、関係なーい、どうでもいい～」
と、つぶやくと、肩の力が抜けて顔がにっこりします。
今日の「いいな！」：膝で寝る猫の温みと重さが心地いい♪
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