肩コリの女王様 一番人気のプラン
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八王子の経絡リンパ療法認定サロン/シーズン オールハンドの
[リンパマッサージ] [フェイシャルトリートメント] [ヘッドマッサージ]サロン☆
セラピストの池田です＾＾
いつもありがとうございます。
今日は蒸しますね～
昨日は少し過ごしやすくて、もう少し続けばよいなと、
そうはいきませんね(笑) 昨日はつかの間のひとときでした～
ご自身の平熱はどの位ですか？
私たちの体温は免疫力と直結しています。
自然免疫のナチュラルキラー細胞などは、
36.5以上の体温でないと働けないそうです。
ですから平熱は36.5～37.0あたりが理想的。
体温が低い方、不安定な方は温活してみてください。
体温が1度下がると37％も免疫力がさがるそうです。
逆に1度あがると5～6倍も上がるそうですよ！
・汗ばむくらいの運動やストレッチをする
・シャワーだけから湯船に入る
・ショウガ湯を飲む
など試してみてください。
体温と睡眠も免疫力に関係があるそうですよ。
良い睡眠をとってくださいね☆
健康＝キレイ＾＾
本来の美しさを引き出し、年齢を感じさせない若々しい女性を増やしたいという想いで、日々施術をさせていただいています。
ほっと一息＾＾
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八王子のリンパマッサージサロン/シーズン 池田でした。
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大切なのは、具合が悪くなる前、病気にならないための予防です^^
ありがとうございます。
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※効果には個人差があります。