いつもありがとうございます。
現役薬剤師セラピストの上窪悠唯（Kamikubo Yui）です。薬や医療に頼らず「ひとの手でケアする大切さ」をお伝えしています。
口内炎になると病院を受診する人がいます
別に病院じゃなくても一般的なドラッグストアでも薬は購入できます、成分は同じです
成分はステロイドです
ステロイドを塗らなくても治ります、ステロイドを塗ると少し治りが早くなるだけです
私はよく口内炎になります
自分自身で考える原因は、私の場合…
・顎の緊張が強いとき、頬の内側を嚙みやすい
・塩分摂取が多いと、浮腫んで舌を噛みやすい
・睡眠不足のとき
・甘いものが好き
・ビタミン不足もあるかも
・もしかしたら腸内環境が良くないのかもしれない
どこか噛むと口内炎が進行するので、ヤバイと思ったら甘いものを控えビタミンを意識的に取って睡眠不足にならないようにします
ちゃんとやれば、進行せずわりとスーッと治りますwww
なのに、自分にも甘いから、やらないと、進行して潰瘍（口内炎は一種の良性潰瘍です）はどんどん大きくなり、食べるのも歯磨きも話すことさえもしんどくなりますね…
原因は個人差あると思います
ただ、最近ですが、上記対策をかなり徹底して3,4日しても全然治まらず、むしろどんどん悪化する口内炎がありました しかも噛んだ場所ではなくて口の中いろんなところにできました
たとえば、舌の下の、下の歯の内側の歯茎の内側みたいな（←わかります？）変なところにもいくつかできました
これはいつもと違うと思い原因を考えました
もしや？と思ったのが1週間ほど前に、わざわざ調べて購入した、「色素沈着を除去するタイプの歯みがき粉」です
商品名は敢えて伏せますが、市販で売ってるものです、ちょっとお高い商品です
早速やめてみました
そしたら徐々に良くなっていくのがわかりました
私の中では、原因は確実にソレです
それ以降一切使ってないので、同様の状態の口内炎はそれ以降経験していません
薬剤師をしていても口内炎の患者さんの対応もよくします
「年中わりとずっとできてて全然治らない、いろいろ検査したけど悪性ではなかった」という人に出会ったことがあります
もしかしたら、普段使ってる歯みがき粉が原因かもしれませんよね
何の成分が合わなかったのかはわかりませんが、今は超絶自然派な、一般的に良くないと言われている成分（発泡剤とかね）が多分一切（か、ほぼ）入ってないものを使っています
いろいろ拘りだしたらキリがないけど、こだわりたい年齢になってきましたwww
最後までお読みいただきありがとうございました。
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