お肌トラブル
荒れ・乾燥肌で困っておられる方必見 
毎日ホントに寒くて乾燥した日が続いてますね
こんな季節はお肌がパリパリになって荒れてかゆみが起こったり、ひび割れて痛かったり・・・
正しいハンドクリームの塗り方についてお話します
クリームは１００円玉程の大きさが片手分です。それを手の甲につけまず指先１本
１本につけつつむようにのばします。
次に指の中央の関節１本１本につけ、１本づつ包み込むようにのばします。
最後手の甲に円を描くように塗りこみます。
強くこすりすぎないように注意してください
保湿剤ですがその前に入浴時の注意点をお話しますね
お湯の温度は４０～４２度位で入浴することでお肌の水分量はすごく増えます。
身体を洗う時にゴシゴシタオルは絶対に使用しないで
皮膚を傷つけることになります。また必要な油分までもが洗い流されてしまうので
皮膚が過敏になりこれがかゆみの原因になっているんです。
手のひらにせっけんをつけてかるく洗うだけでＯＫ
お風呂から出るとあっという間に水分は失われ、なんと時間の経過とともに入浴前よりもお肌の水分量は減ってしまいます。
これは入浴によりお肌が水分を含んで膨張しているために、乾燥した室内にいるだけで水分が奪われてしまうのです
室内に洗濯物を干したらすぐに乾きますよね・・・
お肌も一緒です。
ポイントは５分ゴールデンタイムと呼ばれています。５分以内に全身に保湿剤を
塗ってあげてください
毎日続けることで乾燥肌が軽減していきますよ。
是非今日から始めてください。
私は若いから大丈夫！と思っているあなた
油断大敵ですよ
以上の事を実践してみてください。皮膚は人体の中で最大の臓器です。身体を守ってくれているものですので、大切にして下さい。
定期的にリンパマッサージでお肌にオイルを塗りこむのは効果的です。
アトピーのお客様のお肌も改善されています。
