まず、「糖化」とは～
食事などから摂った余分な糖が、たんぱく質などと結びつき
細胞などを劣化させる現象です。
糖化によって作られるＡＧＥｓ（最終糖化産物）が
内臓などに作用し、糖尿病 動脈硬化などの病気や
ハリ、弾力の低下や黄ぐすみなどの肌老化の大きな原因となります。
ハリや弾力の低下、黄ぐすみなどの肌老化の大きな原因になります。
【肌の糖化度チェック】
①目じりのシワやほうれい線が深くなった
②目の下のたるみが気になってきた
③口角がさがり、頬やあごがたるんできた
④皮脂が減り乾燥が気になる
⑤肌全体にハリ、弾力が無い
⑥肌のシミが増えた
⑦肌荒れや唇の荒れが気になる
⑧肌表面の角質が厚くなっていた
⑨肌のきめが粗くなった
⑩肌に透明感が無くくすみが気になる
⑪白目が濁ってきた
⑫肌が黄色っぽくくすんでいる
⑬化粧水のなじみが悪くなった
イエスが多いほど、肌の糖化が進んでいる可能性大！！
生活習慣チェック あなたの糖化危険度をチェック！
☐野菜はあまり食べない
☐食べるスピードが人より早い
☐ついつい食べすぎる
☐ジュースや甘い物をよく摂る
☐ごはん、パン、パスタなどの炭水化物を好んで食べる
☐運動の習慣がない
☐寝る前に食べる
☐血糖値が高め
☐揚げ物やスナック菓子を良く食べる
5つ以上当てはまった人は、生活習慣を見直しましょう！！
チェックした数が多いほど、糖化危険度大です。