6月第1・2週のラン

職場からの途中駅まで帰宅ラン

脚の痛み違和感もなく走れました。

ですが

心肺機能は少し辛く

身体は重く遅いランかなと思ったら

キロ6分を切ってて「？」って

感じでした。

職場から帰宅ラン

脚の違和感もなく

心肺機能もだいぶ戻って来た感じ

なのでキロ5:30に。

ランスマにて

この脚の痛み•違和感に対しての原因を知り

走り方を変えました。

効果があるかも？と

少し手応えを感じてます。

今後どうなるか。