温かな光に包まれて
ゴールデンウィークラン
前回の走った結果
今回の目標は
心拍数を少し下げて30分だけのラン
とのことなので
これでフルマラソンを余裕で
走れるようになるのか？
と思いつつ走りました。
吹き飛ばされるほどの風の強さだったからか
ロードバイクも少なく
安心して走ることができました。
ふと
そういえばこの時期って
山手線一周してなぁ
と思い出しました。
ゴールデンウィークラン
この日も心拍数上限を設けて
40分のラン。
人を抜いたりすると上がるので
心拍数を抑えなが走るのは
難しいのですが
それも本番でのトレーニングになる
とのこと。
ガーミンにかなり叱られながら走りましたが
上限を下回り完走。
ゴールデンウィークラン
前回同様
心拍数の上限を決めてのラン。
なかなか抑えながら走るのは難しい。
午前中に走りましたが
めちゃくちゃ暑かったです。
そして
前回とは違う川沿いのコースに
変えましたが
こちらのコースは
めちゃくちゃロードバイクが走ってる。
狭い道なのに
人と人の間を通り抜けようとして
危ない思いをしました。
休日のラン
先週から
ガーミンで上限の心拍数を設定して
走ってます。
近くの川沿いを走ってますが
市境で通行ルールが変わるのですが
理解できない人って結構いて
今回も遭遇するという疲労感。
そして
ロードバイクが多く危なくて
走りにくい状況。
また今回は
3匹の犬を連れた3人組の女性
吠えて噛まれそうになったのに
薄ら笑いと言う恐怖。
諦めて街中を走りました。
これから街中の歩道を走ろうと
思いました。
住みにくい過ごしにくい
街になったなぁ
