こんにちは。
ラブピーの豊田です。
先日、いつも出来ないところにニキビが出来ました。
それは「眉間」。
元々ニキビができやすいのですが、眉間に出来たのは
いつだろう・・本当に久しぶりに登場しました。
もし、私と同じように「眉間なんぞにニキビができてしまった！！！」
という方のために、本日は原因と対策をご紹介します。
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眉間ニキビの原因とは
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眉間はもともと皮脂が多く、実はニキビが出来やすい場所と言われています。
眉間のニキビはどの年代にも共通して考えられる原因があり、
体内の影響（内的要因）と、外からの刺激（外的要因）の
大きく二つに分かれています。
それぞれ考えられる原因を詳しくご紹介します。
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原因その1. 内的要因
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内的要因には大きく分けて2つあります。
1） ホルモンバランスの乱れ
眉間ニキビが発生する原因の一つとして、「ホルモンバランス」が考えられます。
女性ホルモンには肌や髪をツヤツヤにしてコンディションをくれる
エストロゲン（卵胞ホルモン）と、皮脂分泌を促すプロゲステロン
（黄体ホルモン）の２種類が存在します。
この2つのホルモンバランスは主に
①睡眠不足
②過度のストレス
③生理周期
などによって乱れやすくなると言われています。
また、ホルモンバランスが乱れると、ニキビができやすくなることもあります。
2） 肝機能の低下
生活習慣の乱れも、眉間のニキビには関係していると言われています。
肝臓は、アルコールの摂りすぎ・食べ過ぎ・ストレス等によって
弱りやすくなりますが、肝臓の役割は毒素やアルコールの分解・代謝ですから、
肝機能が低下する事により肝臓で処理しきれなかった毒素が肌悩みを
引き起こす可能性があります。
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原因その2. 外的要因
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こちらも大きく分けて2つあります。
1） 眉間を触る
つい眉間を手で触る事やまゆ毛のお手入れを等を行うと、
眉間によくない影響を与えます。
肌は刺激を受けると、その刺激から守るために表面が固くなります。
そのため本来排出されるべき皮脂や菌が排出されず、
ニキビ発生につながる可能性が出てきます。
2） クレンジング・洗顔不足
Tゾーンにあたる眉間は皮脂が多いため、クレンジングや洗顔で
余分な皮脂や汚れを落とせていないとニキビを誘発させる原因になります。
また、眉間はシワが寄りがちであり、鼻骨もあるため、
頬と異なり凹凸があるので洗い残しやすい部分でもあります。
洗顔料がしっかりすすげておらず、眉間に残ったままになることも
眉間ニキビの原因となる場合があります。
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対策その1. 正しく洗顔する
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顔は空気中の汚れに常にさらされています。
余分な皮脂や汗、古い角質が混ざり合いこれを放置すると雑菌が繁殖したり、
皮膚が酸化したりして様々な肌悩みの原因となることがあります。
正しい洗顔をおこなうことで、ニキビを増殖させないようにしましょう。
①手をよく洗っておく
手をよく洗うことで、洗顔料が少量で済みます。
多すぎるとすすぎ残しが出て更にニキビを作る原因になるかも！
②ゴシゴシこすらない
ゴシゴシ擦っても汚れは取れません。
逆に肌を刺激して角栓が出来たり、皮脂を過剰に取りすぎて乾燥を進めてしまう恐れも！
③肌の上を滑らせるように「Ｔゾーン→小鼻まわり→フェイスライン
→頬→目の周り」の順にくるくると円を描きながら洗う
優しくマッサージしながら、がポイント！
④ぬるま湯で十分にすすぐ
すすぎ残しはニキビの原因に。
熱いお湯で洗うのも皮脂を取りすぎてしまう原因のひとつ。
少し冷たいと感じるくらいのぬるま湯でしっかりとすすぎます。
⑤清潔なタオルで押さえるように水分をふき取る
一度使ったタオルでも雑菌が繁殖します。
ニキビが出来ているときは特に注意して「清潔」であることを心がけます。
※ポイント※
洗顔料は皮脂を取り過ぎない肌に優しいものを選びましょう。
（ニキビ用は刺激が強いのですよ！）
また、「泡立ちが良いものの方が肌に良い」と聞くこともありますが、
「泡立ち」＝「肌に優しい」とは限りません・・・
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対策その2. 保湿をしっかりおこなう
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10代の思春期ニキビとは違い、大人になってからのニキビは
「乾燥」が原因であることがほとんどです。
特にやっかいなのが「インナードライ」という肌内側の乾燥。
この症状になると、ストレスや花粉など少しの様々な刺激で
あっという間にお肌にも影響が出てしまいます。
とにかく「保湿」
保湿が一番大事です！！！
ラブピーではこちらのスキンケア方法をご紹介しています。
①お化粧水で肌を整える
②オイルで肌に油分を与える
③クリームでフタをする
「ニキビにオイル！？」と思われた方も多いかと思います。
ですが、大人ニキビの原因は「インナードライ」も大きく関係しています。
しっかりとお肌の内側に水分と油分を与え、それを閉じ込めるように
クリームを使う、これこそ大人ニキビには効果があるのです。
潤いに満ちたお肌は、少しのことでは全くぶれません。
これから季節は秋に突入！
ただでさえ乾燥が気になる季節は、いつも以上に保湿を心がけて
ニキビのない、ぷるんなお肌を目指しましょう！
（わたしもがんばります！！＞＜）
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