間食がやめられないなら、人生でほしいものをリストアップしよう
人生には、うまくいかないときもあります。そんなとき、気分転換に台所をごそごそ漁っておやつに手を..........≪続きを読む≫
間食がやめられないなら、人生でほしいものをリストアップしよう？( ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!
そんな深いとこ行きます？（爆）
私たちの多くは全然空腹ではないのに、感情に負けて食べてしまうらしく、
そういう思考をしているとき、人間は自分を幸福にしてくれる何かを欲しているらしいのです。
おなかは減っていないのに、冷蔵庫の一番上の棚にあるチーズケーキの残りを平らげたいと思うのなら、何か他のものを欲しているのかもしれません。ハグ、安心、愛が足りないのかもしれません。人とのつながりや友だちが欲しかったり、もしくは褒められたかったりするのかもしれません。
確かに、私もチーズケーキを平らげたいと思っているけど、
やだ、私、愛情が足りてないのかしら(￣_￣*)（爆）
食べ物では満たされない何かを欲していることを認識できるはずです。
と言うのが、アメーバニュースからの情報なのですが、
それとは違って、ジャネスがこんなことを言っていました。
どんな食べ物が食べたいかによって、自分の体に欠けている栄養素が分かるらしいです。
例えば、氷を欲してバリバリ食べる人は鉄分不足、
脂っこいものを欲している人はカルシウム不足、
チョコレートや甘いものならマグネシウムとかカリウムが不足していると。
なので、彼女曰く、これらのモノが欲しい時は、
そういうのが入ったビタミン剤を飲むと、その欲求がなくなるという。
なるほど～♪
でも、太った人(ジャネス）からそんなアドバイスもらっても信憑性にかけますけどね？（オイ）
ちなみに英語ですが、Food craving chart をリンクします（笑）
ようは、お腹が空いてないのに間食が止められない時は、
ビタミン剤飲んで幸せ探せってことですね（はい？）
国際恋愛・結婚 ブログランキングへ
にほんブログ村