今日の体重★余裕で１０ｋｇ減やねんけど(*´ﾉｪ｀)

２チラ目✧(･ω･و|

４連休初日

今日は特に何もしない

暇を愉しむ！！！！

鬼更新な予感( ´∀｀ )

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昨日のメシログ全貌♡

『絶対痩せると思う、最強の食材♡』

今日の体重
 

４９．３０ｋｇ

（前日 ４９．６０ｋｇ）

３００ｇ減
 

体脂肪率がゆるりと落ちてきた

ギリ！！２０％前半

２０％ちょいだった

あの頃に戻りたい

『今日の体重と、１０数年前の記録発見。』

１０ｋｇ痩せるのは

諦めたって言うたけど

６年前とかからしたら

余裕で１０ｋｇ減

やねんけどな(*´ω`*)

※６０ｋｇ手前でした

    

『知りたくねぇ(*´～`)』

２０１７年７月

５６．２ｋｇ

３６．８％

体脂肪率

約４割て…ヤヴァイ

辛かったなぁ、プレ更年期

ホルモンに振り回されっぱなしの

閉経直前の数年間

（摂食障害の影響も大）

本格的更年期トウヌゥだが

想定通り

なーんも症状ない

しいていうなら

突然の肝機能の低下か

閉経すると内臓脂肪も

つきやすいらしいから

だからオバチャマ達って

ほぼ全員

お腹ポコリなんだな…

乳があればなんとかなったが

貧乳はすぐ

乳より腹が出るからツライ

小力化に戻るのだけは

死ぬまで阻止したい

ムチムチぃぃ♡

一昨年の年末は

くびれてた…。

『痩せてるのに痩せたいって言ってる、嫌味なBBA』

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ひっさしぶりに!!!!

安室ちゃん観ながら

朝食前２０分有酸素運動

朝ごはんは

粉豆腐×豆腐×オートミール蒸しパンの

新作つくってみた♡

バナナ蒸しパン♡

バナナは腫み解消の強い味方

うまひ(๑´ڡ｀๑)

あとでレシピ書く

王子りんも元気に帰宅!!

マクド買いにいくかぁ