グッモーエビアーン
.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
体調すこぶる悪いけどｗ
謎の食欲もりもりは続いてまして
起きた瞬間たべました
おうち断酒は
３日目トツヌゥ!!!
何を隠そう♡
昨日は挫けそうやったよ
一瞬ね…(笑´∀｀)
不運続きに、メンタルが揺れる
体調不良も合わさって
どうせしんどいなら呑むか
酒は媚薬じゃないか！！
呑んで忘れてしまえよと
悪い洗脳がよみがえる
いやいや
毒やでーっと(*´σｰ｀)
お前（ワイ）の呑み方は
間違いなく毒やからー
と、言い聞かせる
自分がこれから１５年後
どうしてるか想像つく？？
わたしは今のままだと生きてても
ブログは書けてないかなぁ
元気ならば
うだうだ続けてるやろうけど
病気や身体に障害が起きたら
多分ムリ
キングの癌闘病時も
ほぼ書けなかった
自分がってなったら
もっと書けないっておもう
何より
自業自得感が凄すぎるやんな
こんだけ好きにやって
ツライとか書いたら
どの口が！？って話
アメブロ初期からブログやってて
気づけば１５年以上ブログやってるが
（やめて復活の繰り返し）
たったの
１５年で人生予測不能の事が
起きている
そして１５年が
衝撃すぎるほどに一瞬だった
夫が亡くなって
完全ワンオペでも実家があるから
まだ救われてるけど
両親も高齢のわりには元気やけど
１５年後はどうかな？？
父が生きてたら９８歳？
ちなみに父は
休肝日ゼロの呑兵衛だが
ジャンク食べないから割と元気
母は余裕で生きてそうｗ
１４０くらいまで生きそう
母は酒もジャンクもナシ
酒が壊していくのは
肝臓だけじゃないし
脳になんらかの疾患が起きやすい
回りみてたらわかる
（５０年地元に住んでるし）
もし脳疾患で重度の麻痺になって
自分が介護される事になったら
更に生きづらくなる
１５年もたてば王子りんは４０代
若くはないが
せめて５０歳くらいまでは
ワタシがみてあげたい
とはいえ、運もあるから
好き勝手やっても健康体で
長生きするひとはいっぱいおるが
何を隠そう
ワタシは運が悪い
とんでもなく運が悪い
笑笑笑笑笑
ワロトケワロトケ
せめて酒くらいは控えねば
って布団の中で自分と対話
一瞬くじけそうになるが
無事に乗り切って３日目
.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
こないだの１０日禁酒は
まったくブレなかった
シンドイ事があると
呑みたくなる典型的なアル中思考
冷静になればわかる
呑んで気を紛らわせても
目覚めたら所詮は地獄の日々
残念でしたっ！！
てなるだけ(*´σｰ｀)笑笑笑
昨日のメシログ＆カラダ事情
ヒァーウィーゴゥッ
朝昼兼用
鯖みりん焼き
味噌汁
ごはん１８０＋おかわり８０
計２６０ｇ
（ちょい食べ過ぎた）
ダイエットちっくなチョコたち
はちみつ紅茶
バームロールと
米粉フィナンシェ、キットカット
（フィナンシェ期限切れてたがウマァｗ）
続いて
芋いりナッツうまぁ(*´Д｀)
今日の夜からのマラソンで
半額クーポン来ないかなぁ♡
買いだめしたい！！(๑´ڡ｀๑)
つづいて高野豆腐メインな
なんつってパン(*´ω｀)
レシピ修正しました♡
昨日食べたのは冷凍してた
オート麦ファイバー入りでした
（粉豆腐２５ｇ+オート麦５ｇ）
ちょいジュワっとした食感
（食べてわかるくらい食感変わる）
はちみつかけました
仮眠して食欲爆発！！！
ファミマのよもぎ蒸しパン♡
(๑´ڡ｀๑)
他たべなくてよいくらい
満足した（・∀・☆）
けど、残りごはんも食べておく
１２０ｇ
はちみつ梅×ろく助塩
そして今日のカラダ事情
↓
2021/11/30 START
５４．５ｋｇ
今日の体重
2023/04/09(日)
体重は戻ってきたが
筋肉が落ちた感じがする
（動きゼロ）
ゲゲゲな体脂肪率
禁酒してドンドン育ってるｗ
カロリーが遅れてやってきた…
やっぱりクビレがあるって
ええよなぁ(･Д･｀)
