もいっす(✧≖‿ゝ≖)
４時とか５時に起きれるやろ
って思ってたのにムリやった
基本ショートスリーパーやけど
さすがに寝不足過ぎるとダメねぇ
休肝日やったから余計かも♡
ひたすら爆睡(*´ω｀)
やはりお酒呑むと脳が覚醒してて
酒効果で寝れてる（風）けど
しっかりは眠れてへんのよ
つーわけで王子りんが
出動してからベーグル作り♡
続報はまた♡
昨日の飯ログヒァーウィーゴゥッ
朝ごはんに高たんぱくマフィン
２０２３年のワタシは
何かが違う！！
炊事、料理…ちょっとガンバル
苦手なだけで嫌いではないのだ
ただ適当が無理って話で
本見て、動画見て…
ここで一般人は頭に入るが
ワタシはムリーで
いちいち確認しながら
計測しながらやから
クッソ
めんどくさいんじゃ
ちゃんと作っても
失敗もするしな
マフィンのお供に
はちみつチャイ♡
豆腐屋さんのおからクッキー２枚
おからビスコッティ１枚
（オレンジピール）
ビスコッティめっちゃ美味しいヤツ
ガリガリ好きに推す♡
〆にしょっぱいの欲しくて
わさび鉄火♡
病院行って、帰宅して
遅めのお昼ご飯(*´ω｀)
オートミールご飯に
枝豆×塩昆布×チーズ
すりおろし玉ねぎのお味噌汁
お味噌汁は即痩せパウダー入り
（水溶きレンチン）
お味噌汁は
ポチって満足するタイプで
しばし温存されてたコレ(笑´∀｀)
アラ、かわいいパケ♡
２５食で１０００円ぽっきり♡
具はワカメだけやけど
即痩せパウダーやら追い具すればよし
ちょっと汁物欲しい時にアリアリ
何よりたまねぎ効果で痩せそう
おやつタイムに
４つのゼロのおからクッキー♡
NEW袋(〃ω〃)
とお久しぶりのハラダ白♡
今回は大事に食べてます
お供はしらこちゃん推奨の
しょうが紅茶で温活♡
ハラダ白うまぁーー♡
幸せになれる冬だけのヤツ
〆に春日井のスパイシーな方の
ニッキアメ
ゆるーい温活ｗ
ちょこちょこ食べた夕飯♡
お昼が遅くて
オートミール腹持ちええから
お腹あんま減らんかったけど
食欲はある！！
とりあえずボウルから外すの
失敗した蒸しパン
つづいて、納豆ご飯
タッパーｗ
つづいてー
ロピアの肉まん♡
（我慢できず）
たけのこがシャキシャキで
皮もモチモチで
（こだわってるらしい）
好きだわー(*´Д｀)
味は濃いめだが
５５１より好きかも
昭和の具だくさんの頃の
井村〇のんみたい←伝わる？？
つづいてー王子りんに作った
オムライスをプチ盛りにして食べる♡
〆のデザート♡
脂質は全部なかったことに作戦の
酵素たぷーりパイナポー
withいちご
おかげさまの今日のカラダ事情♡
2021/11/30 START
５４．５ｋｇ
今日の体重
2023/01/12(木)
おかえり４６ｋｇ台(´▽｀)
１月もあっという間に
もーすぐ半分！！！
今月は４６ｋｇ台で
定着→終了したいものです♡
年末年始乗り越えて
その結果ならグッジョブ
残りの人生の一番最初の日♡
Have a
gooood day
