遺伝子の特徴
食べる量を減らすと反対に
太ってしまう危険性もある遺伝的体質
（↑だいぶ嬉しい）
はよ食べたい！！！
まず
脂質で太りやすい
タイプでしたー!!!
ワタシの
好きな食べ物は
和食全般
（これはOK）
アカンやつは
から揚げ、揚げ物全般！！！
ホイップクリーム♡
にナゲットつけるやつ
（あ、反対？ナゲットにホイップ？ｗ）
洋菓子、メロンパン、バウムクーヘン
豚バラ肉
ダイエット前は
かなり食べてた、豚バラと
唐揚げと加工肉も
あと酔っぱらうとスゴイ確率で
暴走して菓子パンとか洋菓子系に
走りがち～
そして太っていくんだな
ウインナー、ソーセージ、ハム
ベーコンとかもよく食べてた
糖質制限の名残もある
※今はあんまり好んで食べなくなった
脂質といえばナッツも
大量に食べると太りやすいって
けど良質な脂なので
適量を守ってつづけるーー♡
アヒージョとかも好きで食べるけど
そんなに太る気配はないし
ヨッパで食い散らかすのが
デブの素(ﾉ∀｀)
ほんまにどうでもよくなると
脂質ばっか食べるから
以前、脂質異常症でひっかかって
痩せ粉で復活しました
けどやりすぎたっぽく次の検診で
中性脂肪が逆に低すぎて
高脂血症から低脂血症になって
ひっかかるという惨事に
詳細↓
ハナモド♡
そして
糖質では太りにくい
タイプでした
確かに多少のお米食べたほうが
むしろ痩せる気がする
お豆さんの
玄米たべたーーい(*´Д｀)
あんだけ糖質まみれのビール飲んでも
肥えないのはそのせいか
( ´∀｀ )
あと果物も大丈夫だった
（食べ過ぎなければ）
コレも嬉しいლ(´∀`ლ)
そして！！
一度太ると
痩せにくい体質
若い時はストイックやったし
運動もガンガン出来たし
なんとかなってたけど
ホルモンバランスの影響もあって
４０代は痩せにくかったー!!!
もう一生太らないように
気をつけなければ
その②へつづく
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